Fysisk aktivitet

Kvinne som tar sit-ups

Råd for trening og mosjon

Fysisk aktivitet er en kilde til helse og trivsel blant barn, unge, voksne og eldre. Fysisk aktivitet bedrer den fysiske formen, gir økt overskudd, virker positivt på humøret, og er en kilde til sosialt samvær.

Fire bananer.
En laksefilet.
iStockphoto