Hvorfor velge Nøkkelhullet?

Har det egentlig noe å si om du bytter ut matvarene du spiser i hverdagen med nøkkelhullsmerkede matvarer?

En kvinne studerer merkingen på to pakker frokostblanding i en butikk.

 Foto: Helsedirektoratet/Wenche Hoel-Knai

Velger du nøkkelhullmerkede matvarer spiser du mindre mettet fett, sukker og salt, og mer fiber. Det er bra for helsa. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Ofte kan det å gjøre små endringer i hverdagen ha stor betydning for helsen. Nøkkelhullet er et hjelpemiddel for å ta de små, sunne grepene i hverdagen.

Se eksempler på hvilken forskjell det kan ha om du bytter ut ordinære matvarer med nøkkelhullsmerkede varer. (Helsenorge.no)