Milepæler for introduksjon av mat
Publisert: 21.12.2005
Sist endret: 17.04.2012
Nyfødte barn får bare flytende mat i form av morsmelk eller eventuelt morsmelkerstatning. Når barnet er seks måneder, kan fast føde gradvis introduseres.
Foto: iStockphoto
Skjemaet under gir en orientering om når barn vanligvis kan begynne med forskjellige matvarer.
| Alder | Konsistens | Matvarer |
|---|---|---|
| 0 måneder | Flytende mat | Morsmelk, evt. morsmelkerstatning. |
| 1 måned | Flytende mat | Tran, evt. annet vitamin D-tilskudd. |
| 6 måneder | Fin most mat | Poteter, grønnsaker, grøt med morsmelk/morsmelkerstatning. |
| 6 - 9 måneder | Økende grovhet på maten | Finmoset kjøtt/fisk, frukt, bær og brød i små biter. |
| 9 - 12 måneder | Grov most/finkuttet mat | Mat som krever litt tygging. Grovt brød i noe større biter. Fra 10 måneders alder kan noe kumelk brukes i matlaging og noe yoghurt/ syrnet melk brukes. |
| Fra 12 måneder | Vanlig oppdelt mat | Samme mat som familien, men uten for mye salt. Kumelk, magre typer anbefales. |
Ansvarlig:
Helsedirektoratet
Kontakt: 810 200 50
