Milepæler for introduksjon av mat

Nyfødte barn får bare flytende mat i form av morsmelk eller eventuelt morsmelkerstatning. Når barnet er seks måneder, kan fast føde gradvis introduseres.

En baby som blir matet av en voksen.

Foto: iStockphoto

Skjemaet under gir en orientering om når barn vanligvis kan begynne med forskjellige matvarer.

AlderKonsistensMatvarer
0 månederFlytende matMorsmelk, evt. morsmelkerstatning.
1 månedFlytende matTran, evt. annet vitamin D-tilskudd.
6 månederFin most matPoteter, grønnsaker, grøt med morsmelk/morsmelkerstatning.
6 - 9 månederØkende grovhet på matenFinmoset kjøtt/fisk, frukt, bær og brød i små biter.
9 - 12 månederGrov most/finkuttet matMat som krever litt tygging. Grovt brød i noe større biter. Fra 10 måneders alder kan noe kumelk brukes i matlaging og noe yoghurt/ syrnet melk brukes. 
Fra 12 månederVanlig oppdelt mat Samme mat som familien, men uten for mye salt. Kumelk, magre typer anbefales.
Ansvarlig: Helsedirektoratet Kontakt: 810 200 50
En bananklase