• Hopp til innhold [Accesskey 's']
  • Hopp til søk [Accesskey '4']
  • Gå til nettstedskart
  • Gå til oversikt A-Å-index
  • Hjem [Accesskey '1']
Matportalen logo
Informasjon om sunn og trygg mat fra offentlige myndigheter
  • Temaoversikt
  • Kontakt oss
  • SØK
  • MENY

???search.widget.error.query.empty???

LUKK
  • Temaoversikt
  • Kontakt oss
  • Matvaregrupper
    • Drikke
    • Egg
    • Fisk og skalldyr
    • Fjørfe og kjøtt
    • Grønnsaker, frukt og bær
    • Kornvarer
    • Margarin, smør, matolje o.l.
    • Melk og melkeprodukter
    • Sukker og søte produkter
    • Diverse retter, produkter og ingredienser
    • Lukk meny
  • Råd til spesielle grupper
    • Allergikere
    • Ammende
    • Barn
    • Gravide
    • Idrettsutøvere
    • Kvinner i fruktbar alder
    • Spedbarn (0-12 md)
    • Vegetarianere
    • Lukk meny
  • Kosthold og helse
    • Kostholdsundersøkelser
    • Kostråd
    • Kosttilskudd
    • Næringsstoffer
    • Nøkkelhullet
    • Overvekt
    • Undervekt
    • Lukk meny
  • Matsmitte og hygiene
    • Kjøkkenhygiene
    • Smittestoffer
    • Småkryp i maten
    • Syk av maten
    • Lukk meny
  • Uønskede stoffer i mat
    • Biologiske gifter
    • Medisinrester
    • Miljøgifter
    • Plantevernmidler
    • Stoffer i emballasje og kjøkkenredskaper
    • Stoffer ved tillaging av mat
    • Lukk meny
  • Merking
    • Genmodifisert mat (GMO)
    • Merking av mat
    • Nøkkelhullet
    • Tilsetningsstoffer
    • Økologisk mat
    • Vitaminer og andre stoffer tilsatt i mat og drikke
    • Lukk meny
  • Verktøy
    • Advarsler
    • Tilbaketrekkinger
    • Blåskjellvarsel
    • Informasjonsmateriell
    • Kostholdsplanleggeren
    • Matvaretabellen
    • Mat på Data
    • Spørsmål & svar
    • Tilsynsresultater
    • Nøkkelhullet
    • Lukk meny
  • Fysisk aktivitet
    • Råd for trening og mosjon
    • Trening og kosthold
    • Lukk meny

Tema nå: Frukt og grønnsaker

Dagsforslag for inntak av frukt og grønnsaker.
Slik spiser du fem om dagen
Ulike typer salat.
Slik vurderer du kvalitet på frukt og grønt
Bringebær, pærer, epler og bananer (frukt)
Oppbevaring av frukt og grønnsaker
Tomater som blir skyllt
Skyll eller kok frukt, bær og grønnsaker
Granatepler, appelsiner, mandariner, bananer, lime, pærer, squash, sitroner og epler ligger i kasser
Frukt, bær og grønnsaker skal være merket
Gravide
Blåskjellvarsel
Smilefjes
Kostholds-
planleggeren
Matvaretabellen
Kostråd
Advarsler
Nøkkelhullet

Spørsmål og svar

  • Hvorfor er holdbarheten så lang på noen typer epler?
  • Er hermetiske og frosne grønnsaker like sunne som ferske?
  • Er det uheldig å spise veldig mye gulrot?
Flere spørsmål og svar

Nytt fra Matportalen.no

  • Kjøttprodukter inneholdt mer salt enn det som var oppgitt i merkingen 15.01.2020
  • Utbrudd av shigellose 24.12.2019
  • Ny rapport bekrefter at drikkevannet i krana er trygt 20.12.2019
  • Einerrøkt røyefilet fra Li-snadder trekkes fra markedet 19.12.2019
  • 54 nye og 144 oppdaterte matvarer i Matvaretabellen 17.12.2019
Flere nyhetssaker

Matportalen.no

  • Om matportalen.no
  • Kontakt oss
  • Nettstedskart
  • Cookies, personvern og sikkerhet
  • Information in English

Sosiale medier

  • Følg oss på Facebook
  • Følg oss på Twitter
  • Abonner med RSS

Tjenester fra Mattilsynet

  • Matvaretabellen.no
  • Kostholdsplanleggeren.no
  • Blåskjellvarsel
  • Informasjonsmateriell
Mattilsynet logo

Mattilsynet i samarbeid med Helsedirektoratet, Folkehelseinstituttet, Veterinærinstituttet, NIBIO, Havforskningsinstituttet, Vitenskapskomiteen for mat og miljø (VKM) og Statens strålevern.