• salt, grovt salt

    Hvordan påvirker salt helsen?>

    Vi bør ikke spise mer enn ca. én teskje salt om dagen. Mange får likevel i seg det dobbelte, og det øker faren for høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, magekreft og mer.

  • Løk, hvitløk, sitron chili pepper og krydderurter

    Hvordan spise mindre salt?>

    Mye av saltet vi får i oss er skjult i maten vi kjøper. Samtidig er det en utfordring for forbrukere å finne ut hvor mye salt matvarene inneholder.

  • Tacoskjell med kjøttdeig og grønnsaker

    De største saltkildene>

    Kjøttprodukter og brød- og kornvarer er blant matvarer med mye salt.

  • Pose med salt

    Merking av saltinnhold>

    Hva matvaren inneholder av salt finner du i næringsdeklarasjonen på mange matvarer. Mengden er angitt per 100 g. 

  • Saøtbøsse som har veltet på et bord

    Salt kan gi forgiftning>

    Vanlig bordsalt inneholder natriumklorid. Har barnet ditt fått i seg salt ved et uhell, kontakt Giftinformasjonen for råd om videre oppfølging. Ved alvorlige symptomer kontakt 113.