• Ulike typer salat.

    Slik vurderer du kvalitet på frukt og grønt>

    Salat, tomat, bananer, druer og appelsiner er butikkenes problemprodukter. Derfor bør du sjekke ekstra nøye når du kjøper slike varer. Her får du tips til hva du skal se etter.

  • Tomater som blir skyllt

    Skyl frukt og grønsaker før du et dei>

    Frukt og grønt, spesielt det som vi importerer frå utlandet, kan innehalde bakteriar, parasittar og virus. Du bør difor alltid skylje frukt, bær, grønsaker, salat, spirer og krydderurter før du et dei.

  • Dagsforslag for inntak av frukt og grønnsaker som gir anbefalt mengde på 500 gram per dag.

    Grønnsaker, frukt og bær>

    Du bør spise minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver dag. Grønnsaker, frukt og bær er viktige kilder til vitamin C og E, folat og fiber.

  • Dagsforslag for inntak av frukt og grønnsaker.

    Slik spiser du fem om dagen>

    Hva er en porsjon og hvordan får man i seg denne sunne mengden grønnsaker, frukt og bær?

  • Frukt og grønnsaker

    Sjekk dine frukt- og grønnsaksvaner>

    Ved å fylle ut et skjema kan du teste dine og familiens frukt- og grønnsaksvaner.

NYTT FRA MATPORTALEN.NO

Flere nyhetssaker

SPØRSMÅL OG SVAR

Flere spørsmål og svar

Foto: iStockphoto